Witaj, żeby udzielić konkretnej odpowiedzi ,proponuję wstawić jadłospis całodniowy - wskazówki w temacie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków . Nasi specjaliści przygotują wszystko za [...]
Zadałem ci pytanie post wcześniej. Po twojej odpowiedzi widać, że literki jakoś poskładałeś. Niestety jednak nie wiesz co czytasz i to już kolejny raz. Więc już wszystko jasne. Co do problemu postawionego w temacie, to mam nadzieję że znajdziesz satysfakcjonujące rozwiązanie. Ja nie mam zamiaru kopać się z koniem, więc uciekam z tego tematu. [...]
Dzieki za wszystkie odpowiedzi. Potrzebuje rozcienczyc, bo na wakacje mam zaplanowanych sporo sportow ekstremalnych, i nie moge sobie pozwolic na zwiazane z duzym stezeniem wachania nastroju, dodatkowa nerwowosc, etc = ekstra ryzyko. Z kolei najblizszy odblok mam zaplanowany dopiero na pazdziernik, a rozpoczynanie go teraz tez nie wchodzi w gre [...]
Kolego prawdopodobnie nikt nie zaryzykuje jednoznacznej odpowiedzi nie majac przed soba wyników i zdjęć USG Przeczytaj fragment i ustosukuj sie do niego.Decyzje odnosnie dalszego postępowania musisz podjać sam.Pozdrawiam. http://www.drkasprzak.poznan.pl/artykoly/polipy.htm
revan2005 proszę o konkretne informacje dlaczego aero nie podkręca metabolizmu ... Mam ochotę coś napisać, ale powstrzymam się przez dzień, dwa do czasu twojej odpowiedzi z kosmosu( jak dla mnie )
Dzięki panowie za odpowiedzi co do cukrów prostych nie boję się ich, bo źle nie reaguję na nie, redukcje zacząłem 2 miesiące temu i jadłem sporo takich sosów w waga spadła 8 kilo. Ale teraz zacząłem liczyć mikro no i trochę mi wychodzi mało kalori na dzień
[...] juz chyba ze trzy a moze 4 tygodnie przerwy i mi juz psycha siadął zupełnie a bary cały czas bola czasami az sie płakac chce ale coz a co do pytania to nie moge suminnej odpowiedzi udzielic bo sam sie borykam z problemammi i jeszcze rozwiazania problemu nie znalazłem pamietaj o ty zeby dobrze rozciagnac stawy troche jest o tym w atlasie [...]
pytałam, ale nie dostałam odpowiedzi. Trochę się nie zrozumieliśmy, bo nie pytam czy w ogóle włączyć to do treningu tego mojego niby siłowego, tylko czy moge jej używać CODZIENNIE, czy lepiej co dwa dni i odpuścić ją w dni, w które mam sam rowerek??
heh wlasnie lepiej dluzsze i konkretne odpowiedzi niz co takiego: "robisz zle, jestes do dupy" bez zadnego uzasadnienia itp.. tylko nie wiem czy wytrzymam to.. moze by w polowie wakacji tak zaczac..narazie chce mi sie biegac gdyz po tej przerwie wybieganko idzie bardzo dobrze..:D w srode mialem czas 34:25 na 7km next 2 dni biegalem wynik [...]
Znalazłem kilka tematów, ale nie znalazłem satysfakcjonującej odpowiedzi. :) Czyli satysfakcjonujaca będzie ze możesz brac ? Zastosuj się do regulaminu działu jw
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jw z takimi rzeczami do lekarza a nie pytac na forum chyba zalezy Ci na zdrowiu a na forum kazdy moze udzielic Ci odpowiedzi co nawet nie wie co to jest
znaczy mówiłem ze na redukcji bo juz mi spadło dość dużo i teraz właśnie chce zbudować wiecej mieśni tek ze redukcja zakończona na razie :P co do tego co napisałeś czy moge jeść jajka jak biore kreatyne to nie mam pojecia :P tak ze prosiłbym o jedno znaczne odpowiedzi :)
No i konkretne odpowiedzi. Racja, bez badan ciezko cos powiedziec, bede musial je zrobic zeby wiedziec, na czym sie stoi. MarcelQ, burza jest bo to moj pierwszy cykl wiec organizm jest w szoku. Czy sie samo unormuje to ciezko powiedziec, wiadomo ze tylko wrozka by wiedziala :) zrobie badania i wroce do tematu.
[...] testosteronów. na twoje wyniki spojzałem..hmm chcesz sie redukować clenem t3 i efką przy tej wadze i jeszcze w cyklu nie używając testosteronu i pytasz w szzczególności o suplementy?(retoryczne nie oczyekuje odpowiedzi) chcesz wyglądac jak mistrzyni fitnesu? do tych środków razem branych to prop i winstrol na słusznych dawkach grany musi być.
